Ihre Expertin für Angstmanagement in Düsseldorf

Boettcher Coaching -
Ich begleite Sie durch den Prozess der Angstüberwindung!

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Boettcher Coaching hilft Ihnen, sich Ihren Ängsten zu stellen!

 

Angst kann überwunden werden!

Seit 20 Jahren begleite ich Menschen im Coaching, in der Beratung und Therapie mit anwendungsorientierter Psychologie, um einschränkende Lebenssituationen, Krisen, Ängste, Panik oder Burn-Out zu meistern. Als erfahrene Krisenmanagement-Beraterin, Entspannungstrainerin und Dozentin zeige ich Ihnen per Coaching und Beratung effektive Lösungen anhand wissenschaftlich fundierter Methoden auf, die sich in der Psychologie im Umgang mit Angst- und Panikstörungen bewährt haben.

Gemeinsam ergründen wir die Ursachen Ihrer Ängste und kombinieren wirksame Techniken zur Angstüberwindung und Entspannung. Hierzu gehören sowohl neurolinguistisches Programmieren (NLP), neurologisches Training via EMDR oder WingWave, kognitive Analyse der Gedanken mit Byron Katies The-Work-Methode als auch Hypnoseanwendungen und Entspannungstraining.

Im individuellen Coaching lernen Sie, Angst und Panik in belastenden Situationen selbstständig zu bewältigen sowie neue Denk- und Verhaltensmuster einzuüben. Rufen Sie in meiner Praxis an, um einen Termin für ein erstes Beratungsgespräch abzustimmen.
Ebenfalls freue ich mich über Ihre Nachricht per Kontaktformular. Gerne informiere ich Sie über geeignete Behandlungsansätze.

Bis dann!
Birgit Böttcher
 

Meine Leistungen für Sie im Überblick:

  • Angst- und Panik-Coaching
  • Telefon-Coaching
  • Business-Coaching
  • Karriere-Coaching
  • Burnout-Coaching und Prävention
 

Überwinden Sie Ihre Angst!

Jetzt Beratunsgtermin bei mir in der Praxis vereinbaren oder auch für ein Telefon Coaching.

Ich freue mich auf Sie,
Birgit Böttcher

 

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Wie überwinde ich meine Angst oder Panik?

Angst ist ein unverzichtbarer Signalgeber im Alltag

In gefährlichen Situationen sorgt sie dafür, dass wir wachsam und voll konzentriert reagieren. Verselbständigt sich aber dieser überlebenswichtige Impuls, kann er unsere Leistungsfähigkeit enorm einschränken und unsere Lebensqualität leidet.

Vom Beschützer zum Bremsfaktor

Vor Lampenfieber bei der Firmenpräsentation versagt die Stimme mit unangenehmen Konsequenzen. Flugangst schränkt nicht nur das Reisen, sondern möglicherweise auch die berufliche Entwicklung ein. Angst vor dem Autofahren verkleinert unseren Lebensraum. Aus Angst vor Prüfungen bilden wir uns nicht weiter. Beziehungsangst lässt uns Chancen auf ein glücklicheres Leben verpassen. Der Anblick von Spinnen, Schlangen, Hunden oder auch nur bestimmten Gegenständen versetzt uns in Panik. Angst vor Höhe, Angst vor dem Tod, Angst in engen Räumen, Angst vor Menschenmengen - die Liste ließe sich beliebig fortsetzen. Im Kern haben alle diese Ängste eine Gemeinsamkeit: sie verursachen Verhaltensänderungen und schränken uns damit je nach Ausprägung der Angst in unseren Aktivitäten mehr oder weniger ein.
Im Rahmen des Coachings legen wir, falls nötig, mit Hilfe von Hypnose oder anderen unmittelbar wirkenden Methoden der Neurowissenschaften wie NLP oder WingWave die tiefer sitzenden Gründe Ihrer Ängste frei. So können unbewusste Widerstände, die Sie bisher blockiert haben, aufgedeckt und bearbeitet werden. In meinen Coachings ergeben sich immer mehrere Möglichkeiten, Ängsten zu begegnen und diese aufzulösen.
Angst kann überwunden werden, indem man sich von alten Überzeugungen und Verhaltensmustern löst und sie durch adäquatere und natürlichere Muster ersetzt. Eine Angst-Behandlung ist dann erfolgreich, wenn Sie merken, dass Sie auch in ganz anderer Art und Weise das wahrnehmen können, was Ihnen ehemals Angst gemacht hat.

Wir erarbeiten zusammen einen Weg Ihre Angst zu besiegen!
Ich führe Sie durch eine professionell begleitete Angsbewältigung durch 3 Phasen:

1. Phase: Auslöser bearbeiten
2. Phase: Verstärker bearbeiten
3. Phase: Neues Denken und Verhalten


Gerne entwickle ich mit Ihnen die passende Technik und Plan zur Angstbewältigung, sodass Sie im Alltag frei von Angst oder Panik sind!
Haben Sie Fragen zur Angstbehandlung, oder möchten Sie sich beraten lassen?
Dann rufen Sie an oder schreiben Sie per Kontaktformular!

Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen,

Ihre Birgit Böttcher

0160 94842910 Überwinden Sie Ihre Angst!



 

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Methoden zur Angst- und Paniküberwindung

NLP

WingWave

IFS

The Work

Hypnose

Entspannung

Möchten Sie mehr über diese Therapieansätze erfahren und wie genau sie funktionieren?
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Ich bin gerne für Sie da,
Ihre Birgit Böttcher von Boettcher Coaching

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Ihr Weg in meine Praxis...

Boettcher Coaching

Königsallee 102
40215 Düsseldorf
 

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Kundenstimmen

5 von 5 Sternen

Angst vor dem Tod ist weg

Ich bin ins Coaching gekommen, weil ich mittlerweile fast täglich daran dachte und Angst davor hatte, zu sterben. Ausgelöst war dies vielleicht dur...

5 von 5 Sternen

wie neugeboren

Seit ich denken kann, leide ich darunter, Angst zu haben, dass ich eine schlimme Krankheit bekommen könnte. Mit Frau Böttcher habe ich das erste ma...

5 von 5 Sternen

Sehr effektiv

Ich bin bei Frau Böttcher immer mal wieder, wenn ich mal nicht weiter weiß. Mit ihrer Hilfe geht es dann immer sehr viel schneller. Sie versteht im...

5 von 5 Sternen

Tolle Therapeutin

Frau Böttcher ist eine sehr einfühlsame Therapeutin, die sich intensiv mit meinen Problemen und meiner Angststörung befasst hat. Sie hat mir sehr g...

5 von 5 Sternen

Beste Hilfe

Ich brauchte Hilfe, weil ich vom einen auf den anderen Tag Panikattacken hatte, mit denen ich überhaupt nicht klar kam. Die Ärzte konnten mir nicht...

5 von 5 Sternen

Hochprofessionelle Hilfe

Als Geschäftsführer eines mittelständischen Unternehmens wurde es für mich immer anstrengender und unangenehmer, Präsentationen zu halten – und sog...

6 Bewertungen mit 5/5 Sternen auf KennstDuEinen.de

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Befreien Sie sich von Ihrer Angst und genießen Sie wieder Ihren Alltag!

Ich berate sie gerne zu Ihrem persönlichen und auf Sie abgestimmten Therapieansatz. Vereinbaren Sie einfach einen Beratungstermin bei mir, oder rufen Sie in der Praxis an!
 

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